МЫ - ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Как известно, лето самое лучшее время года для активного образа жизни, купания в водоёмах, закаливания, приема в пищу самых различных свежих овощей, фруктов и соков. Обо всем этом, а также о здоровом образе жизни и состоялась у нас с ребятами беседа в сопровождении мультимедийной презентации в дни пребывания на летней площадке МБОУ "Гимназия". 
У главного стенда летней площадки-2011
Если делаешь зарядку,
Если кушаешь салат,
В меру любишь шоколадку -
Ты здоровью будешь рад!
"Я знаю, что такое здоровый образ жизни!"
В начальной школе я свой предмет не веду, провожу лишь внеклассные мероприятия. И каково же было моё удивление, когда мне стало понятно, что малыши 7-8 лет знают, что такое диабет и от чего он возникает, а также кариес, различные заболевания грязных рук, последствия для здоровья вредных привычек. Конечно, объяснения всему этому могут быть самые различные, но все же... Так вот, выводы, мы сделали в конце беседы, сопровождаемой слайдами презентации, вполне достойные взрослых членов современного общества. Домой ребята унесли с собой буклет "Кодекс ЗОЖ". Я надеюсь, дорогие родители, что Вы с ним познакомились.
КОДЕКС ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
КОДЕКС ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
(Публикация подготовлена по материалам журнала "Воспитание школьников". - 2009. - № 6. )
1. Заниматься спортом.
2. Дышать свежим воздухом.
3. Чаще есть рыбу, овощи, фрукты.
4. Не курить, не употреблять алкогольные
напитки.
5. Пить воду, молоко, соки, чай.
6. Как можно больше ходить.
7. Спать не менее 8 часов.
8. Проявлять доброжелательность.
9. Чаще улыбаться.
10. Любить жизнь.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
«Как сформировать у детей правильное отношение к своему здоровью»
(Публикация подготовлена по материалам журнала "Воспитание школьников". - 2009. - № 6. )
- Заботьтесь об эмоциональном и психическом здоровье ребенка. Помогайте ему проявлять как можно больше положительных эмоций, радоваться жизни, проявлять доброжелательность, чаще улыбаться.
- Формируйте у ребёнка положительное отношение к физическому Я.
- Помните, что для закрепления привычки, хвала взрослого имеет гораздо большее значение, чем порицание.
- Помните, что Ваше отношение к здоровью влияет на отношение к своему здоровью у ребёнка: «Учи примером, а не рассказом».
РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА (примерный вариант для 1-ой смены начальной школы)
7.30 – подъём (пробуждение).
7.30 – 8.15 – утренняя зарядка, умывание, уборка постели, одевание, завтрак.
8.15 – 8.30 – дорога в школу.
9.00 – 12.15 (13.10) – занятия в школе.
14.00 – 15.00 – обед, отдых (дневной сон для учащихся начальной школы и детей с ослабленным здоровьем).
15.00 – 16.00 – прогулка (занятия спортом, кружки, секции и т.п.).
16.00 – 17.30 – приготовление уроков.
17.30 – 19.00 – свободные занятия.
19.00 – ужин.
19.30 – 20.30 – свободное время.
20.30 – 21.00 – душ, подготовка ко сну.
21.00 – 07.30 – сон.
1. Заниматься спортом.
2. Дышать свежим воздухом.
3. Чаще есть рыбу, овощи, фрукты.
4. Не курить, не употреблять алкогольные
напитки.
5. Пить воду, молоко, соки, чай.
6. Как можно больше ходить.
7. Спать не менее 8 часов.
8. Проявлять доброжелательность.
9. Чаще улыбаться.
10. Любить жизнь.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
«Как сформировать у детей правильное отношение к своему здоровью»
(Публикация подготовлена по материалам журнала "Воспитание школьников". - 2009. - № 6. )- Заботьтесь об эмоциональном и психическом здоровье ребенка. Помогайте ему проявлять как можно больше положительных эмоций, радоваться жизни, проявлять доброжелательность, чаще улыбаться.
- Формируйте у ребёнка положительное отношение к физическому Я.
- Помните, что для закрепления привычки, хвала взрослого имеет гораздо большее значение, чем порицание.
- Помните, что Ваше отношение к здоровью влияет на отношение к своему здоровью у ребёнка: «Учи примером, а не рассказом».
РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА (примерный вариант для 1-ой смены начальной школы)
7.30 – подъём (пробуждение).
7.30 – 8.15 – утренняя зарядка, умывание, уборка постели, одевание, завтрак.
8.15 – 8.30 – дорога в школу.
9.00 – 12.15 (13.10) – занятия в школе.
14.00 – 15.00 – обед, отдых (дневной сон для учащихся начальной школы и детей с ослабленным здоровьем).
15.00 – 16.00 – прогулка (занятия спортом, кружки, секции и т.п.).
16.00 – 17.30 – приготовление уроков.
17.30 – 19.00 – свободные занятия.
19.00 – ужин.
19.30 – 20.30 – свободное время.
20.30 – 21.00 – душ, подготовка ко сну.
21.00 – 07.30 – сон.
Возможно, Вы посоветуете что-то изменить или добавить? Жду Ваших отзывов и комментариев. С уважением, автор блога.
